Kas notiek ar ķermeni, kad pārstājat lietot alkoholu?

Zinātnieki jau sen ir apstiprinājuši, ka izdzert vienu glāzi vīna dienā ir labi. Šādai devai ir pat labvēlīga ietekme uz cilvēka organismu. Taču daudziem cilvēkiem tas ir iemesls apgalvot, ka kopumā alkohola lietošana lielos daudzumos ir lietderīga. Tikai pārmērīgam patēriņam ir savi trūkumi, un visas priekšrocības, ko sniedz viena glāze vīna, pazūd, kad izdzerat pudeli. Lai to saprastu, pietiek vismaz uz 21 dienu atteikties no alkohola. Pēc tam jūs pamanīsiet būtiskas izmaiņas organismā.

Smadzenes strādā smagāk

Tā ir galvenā veselīga dzīvesveida priekšrocība. Kā aprakstīts vietnē terrachatgratis.com, ikvienam, pat neregulāram dzērājam, vecumā rodas problēmas ar atmiņu un domāšanu. Par to var pārliecināties pats, vismaz uz mēnesi atsakoties no alkohola. Jūs uzreiz pamanīsiet, ka jūsu vizuālā un verbālā atmiņa ir labāka.

Pievilcība

Patiesībā to visu ir diezgan grūti saprast. Tomēr zinātnieki ir secinājuši, ka tie, kas vispār nedzer, smaržo pavisam citādi. Tas padara viņus pievilcīgākus pretējā dzimuma pārstāvju acīs.

Dāvana sirdij

Zinātnieki uzskata, ka viens glāze sausā vīna pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu. Bet, ja dzer vairāk, efekts ir pretējs. Tāpēc bez alkohola samazinās hipertensijas un insulta risks.

Paaugstināta jutība

Šis efekts būs interesants smalkas maltītes cienītājiem. Fakts ir tāds, ka alkoholiskie dzērieni “nomāc” receptorus. Taču, kad sāksiet ievērot veselīgu dzīvesveidu, atklāsies jauna garšu un smaržu pasaule. Jūsu receptori kļūs jutīgāki, un jūs gūsiet lielāku baudu no ēdiena garšas.

Jūsu āda kļūst veselīgāka

Protams, pēc pāris glāzēm vīna uz vaigiem parādās sārtums, kas var iepriecināt meiteni. Tomēr tiem, kam ir sausa un jutīga āda, alkohols ir ienaidnieks, jo tas aiztur ūdeni.

Spēcīgi zobi

Gandrīz viss alkohols satur daudz cukura. Tāpēc uztura speciālisti to ir iekļāvuši melnajā sarakstā. Turklāt ir vērts atzīmēt vēl vienu alkoholisko dzērienu trūkumu – tie izraisa sausumu mutē, kas negatīvi ietekmē zobu emaljas un smaganu stāvokli. Šī iemesla dēļ izvairīšanās no alkohola lietošanas var ietaupīt naudu par zobu aprūpi.

Nervu stiprināšana

Daudzi cilvēki lieto alkoholu, lai uzlabotu garastāvokli. Patiesībā tā ir taisnība. Tas ir tikai īslaicīgs efekts, kas pēc tam izzūd, un pašsajūta pasliktinās. Galu galā serotonīna līmenis ievērojami samazinās. Taču ir vērts atteikties no alkohola, un nervu sistēma kļūs spēcīgāka, un dzīve uzmirdzēs košās krāsās.

Labākais uzturs

Šis būs arguments, ko izvēlēsies lielākā daļa daiļā dzimuma pārstāvju. Fakts ir tāds, ka mēnesi ilga atturēšanās no alkohola ir salīdzināma ar diētu. Tam ir vairāki iemesli. Pirmkārt, ir vērts atcerēties, ka gandrīz katrā kokteilī ir daudz papildu kaloriju, bez vitamīniem un minerālvielām. Tāpat ir vērts atcerēties, ka alkohola lietošana modina apetīti. Un, tā kā prāts kļūst aptumšots, cilvēks nespēj sevi kontrolēt. Tā rezultātā viņš ēd daudz vairāk nekā skaidrā alkohola reibumā.

Tādējādi vispozitīvākā ietekme uz veselību būs vienkārši atteikšanās no alkohola. Un tas noteikti ir labs iemesls, lai sāktu ievērot veselīgu dzīvesveidu.